腰痛よさよなら

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あれは一昨年のことでした。
夏です。
突然の腰痛。
大変でした。
しかしストレッチ体操を始めました。
おかげで１ケ月で症状が改善。
よかった。
でも怒濤の１ケ月でした。
早めに対策したのがよかったみたいです。